"

Prenatal pilates made my pregnancy journey easier as my core is trained cautiously. Say goodbye to immense soreness during pregnancy.

Pilate has helped me to strengthen my muscles, reduced pain in joints, improve blood circulation

Setelah mencoba semua bidang olahraga , mempunyai 3 org anak dan epidural, saya mengalami severe backpain ( syaraf kejepit ) dan skoliosis, dan menurut saya pilates sangat bagus untuk balancing dan menguatkan muscle yg lebih lemah. sehingga saya merasa lebih sehat tanpa harus operasi.

Setelah operasi otak, saya mulai mencoba pilates. saya harus melatih semua otot untuk dapat kembali berjalan dan melakukan semua basic movement. Saya masih mengikuti pilates hingga hari ini. Sampai sekarang saya sudah bisa melakukan aktivitas normal kembali.